おはようございます
週の最終日の金曜日の朝です
お天気は何やら台風模様のようですね
昨日は諸々の作業ののちほぼ水戸へ
途中某市役所によってから
水戸入管→法務局→某職域団体→県庁
とよってからクライアント先を訪問
それから地元に戻りクライアント先訪問
さて10月1日は国際コーヒーの日だそうです
飲料としてコーヒーの普及を促進し
祝典を行う記念日ということで
世界中でイベントが行われているんだとか
ところで私は朝のコーヒーを始めて
もう6年半くらいになりますね
ほとんど毎日毎朝5時に起床して
ホットコーヒーを一杯を身体に注入
一日にコンビニのコーヒーは何杯かは
身体に補充をする生活をしています（笑）
もはや私の生活には欠かせない存在である
コーヒー何ですけども人間の身体にも
色々とその効能は言われています
———
がん予防効果
クロロゲン酸の抗酸化作用により
がん細胞の増殖を抑制する働きを
してくれるというところから
コーヒーを飲む人は、飲まない人より
肝臓がんになるリスクが低いと
東北大学から発表されています
動脈硬化防止効果
ニコチン酸が、脂質・糖質・タンパク質などを
エネルギーに変換してコレステロール値を
下げることから動脈硬化防止に役立ち
また善玉コレステロールを増加させる
効果があるとも言われています
ダイエット効果
カフェインが脂肪を燃焼させる
リパーゼを活性化して脂肪燃焼の働きを
促進してくれると言われています
またクロロゲン酸は酵素の働きを活性化して
脂肪の分解燃焼に役立つ働きをしてくれます
この相乗効果によりダイエットに
効果的と言われているそうです
———
その他にも
美容や健康に色々な効能が言われている
コーヒーなんですけれどもただ
飲み過ぎるとカフェイン中毒などの
副作用もあるので飲み過ぎには注意しましょう
さて、今年もあと３ヵ月です
昨日で緊急事態宣言も収束をしました
しかしまだまだ何が起こるのかわからない
まさに激動になるかもしれない残り3ヶ月
まだまだいろんなことがありそうな2021
コーヒーを飲んで切り抜けましょう！
という訳で
今日も一日頑張っていきましょう！
