実はとても大事なこと

マイナスマインドをリセットする
「メンタルリセット」
が思うように出来ると
日常生活も仕事も
前向きに進められるようなります

とは言っても
どんなに爽やかな朝を
迎えようと思っても
失敗したり、上手くいかなかったり
追い込まれたりで、凹んだままの
朝を迎えてしまうらことはあります

落ち込んだりマイナスマインドは
きれいにリセットしてしまうのが
前に進むためには大事なこと

簡単にリセット出来なくて
中々モヤモヤが消えないときは
なぜ気分が落ち込む状況が
起こるのか自分自身の環境を
具体的に分析してみましょう

大切なのは

「なんだか最近ツイていない」
「何となくやる気が出ない」

と漠然と考えるのではなく、

「仕事が予定通り進んでないから
気持ちがナーバスになっている」

「今日ひどい交通渋滞にあって
気分が滅入っている」

など自分の気持ちとその状況を
具体的に分析すること

対応は早ければ早いほど
気持ちを立て直すのに有利

まずその具体的な原因を探ってみて
その上で、原因を無くすための行動

行動は作業レベルに分解して
ひとつひとつ淡々と進めていくこと

作業そのものは機械的に行って
感情は挟まないのがポイント

そうしてマイナスの
原因をなくしてしまえば
マインドリセットをして
前向き思考の自分を
つくれるはずです

マインドリセット

是非意識してみてください