おはようございます
週の後半戦に突入の木曜日の朝です
昨日は朝一でクライアント先にて打合せ
お昼前くらいに事務所にもどり申請書類作成など
午後には来客２件対応打合せ
あとはオンライン申請で４件ほど申請
あと少しで３月も終わりですね
４月になると色々と新しいことが始まります
これを契機に新しい自分になろうとする人も
いるんだろうと思います
で先日見つけたFBリールで拾った言葉
——
〈たったこれだけで別人になる習慣〉
10時間水だけで過ごす→「デトックス効果発動」
15分の昼寝→「3時間分の体力回復」
9分お風呂に浸かる→「シャワーの5倍回復」
起きたらすぐ塩を摂る→「活動モード」
15分の朝の散歩→「幸せホルモン分泌」
朝鏡に映った自分を長める→「幸運体質」
寝る前に理想をイメージ→「願いが叶う」
感謝を伝える→「人間関係が良くなる」
——
この中で実践できてるのは
１５分の朝の散歩くらいかなぁ
散歩というかジムでウォーキングですが
ただ身体の内側からあったまってきて
心地よい感じで１日が始まる感じです
あとはたまに１５分の昼寝もしてるかも
頭の中はがスッキリして作業効率は
良くなるような感じはするかも
その他もそんなに苦もなくやれそう
どんな別人になれるのだろう、、、
という訳で
今日も一日頑張って行きましょう！
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