おはようございます
今月も２回目の週の真ん中水曜日の朝です
昨日は朝一から事務所で申請書類の作成
オンライン申請で１件申請
午後は某所にて所用対応
その後は申請書類作成と資料整理など
今朝はFBリールから拾ったから
何となく気になったワードのご紹介
——
自分の人生を好きになるための12の習慣
1.早起きをする
2.ベッドを整える
3.朝の光を楽しむ
4.一日の意図（目標）を決める
5.自分に優しい言葉をかける
6.コーヒーの時間を味わう
7.スマホを持たずに散歩する
8.友人や家族と話す
9.新しいことを学ぶ
10.体に良い食事をとる
11.感謝の気持ちを持つ
12.自分を高めてくれる人と過ごす
——
人生を大きく変える方法は
実はそんなに特別なことではなく
毎日の小さな習慣だったりします
ほんの少し意識を変えるだけで
気持ちは不思議と前向きになり
「自分の人生も悪くないな」
と思える瞬間が増えていくものかもしれない
例えば、少し早起きをしてみる
静かな朝の時間は心を整えてくれます
起きたらベッドを整えるそれだけで
「今日をきちんと始めた」という感覚になります
朝の光を浴びることも大切です
太陽の光には気持ちを明るくし
心を元気にする力があります
そして、一日の意図や目標を決める
「今日は笑顔で過ごそう」
そんな小さな目標でも十分です
自分に優しい言葉をかけることも
忘れてはいけません
私たちは他人には優しくできても
自分には厳しすぎることがあります
だからこそ
「今日もよく頑張っている」
「大丈夫、ちゃんと前に進んでいる」
そんな言葉を自分自身にかけてあげることが大切
コーヒーを飲む時間をゆっくり味わう
スマホを持たずに散歩をする
そんな何気ない時間の中に心の余裕は生まれます
また、友人や家族と話すこと
新しいことを学ぶこと
体に良い食事をとることも
人生を豊かにしてくれます
特別な成功や大きな出来事だけが
幸せなのではありません
日々の積み重ねが少しずつ自分の人生を
好きにさせてくれるのだと思います
そして最後に大切なのが
「自分を高めてくれる人」と過ごすこと
一緒にいると前向きになれる人
勇気をもらえる人
自然と笑顔になれる人
人は環境に大きく影響されます
だからこそ、誰と時間を過ごすかは
人生そのものを変えるほど大切です
人生を好きになるために必要なのは
劇的な変化ではなく今日を少し丁寧に生きること
小さな良い習慣の積み重ねが
未来の自分をつくっていくのかもしれません
という訳で
今日も一日頑張って行きましょう！
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