正しいプラス思考の作り方とは

おはようございます
日曜日の朝ですね
今日はどんな一日になりそうですか?

ところであなたはプラス思考ですか?
どちらかといえばマイナス思考ですか?

多くの方はおそらくそれは
時と場合によるのかもしれません

状況によってプラス思考の時もあれば
マイナス思考になってしまうこともある

プラス思考の自分を作るときに
大事なことは、プラス思考をあまりに
意識しすぎないことなんです

例えば「今日からプラス思考でいくぞ!」
と考えて頑張って決意して意識しても
「ミスをしても気にしないぞ!」
「失敗しても気にしないぞ!」
と無理に考えてしまっていたら
実はその時点でそれはマイナス思考

そんな風になりそうな時は、もっと楽に
自分を受けいるマインドでいましょう

例えば、何か上手くいかなかったとしても
「ここでミスをする自分を発見した」
「成功しない方法を体験出来」と
ちょっと角度を変えて自分を見ましょう

ただここで気をつけることが二つあります
それは過度な楽観視と現実逃避です

プラス思考と過度な楽観視の違いとは
ミスは自分にとってプラスと考えたあとに
何をするかの違いなんです
ミスがプラスに変換するために大事なことは
そのあとの検証と改善があるから
自分のミスを受け入れた後は
検証→改善→成長、という過程がプラス思考

プラス思考は現実思考とも違います
「このミスは自分にとってプラス」
「自分が悪いのではないのだ」
というのが現実逃避の考え方です
ミスそのもの受け入れなければ
プラス思考に必要な検証改善に繋がりません

プラス思考の自分をつくるには
ありのままの自分を受け入れましょう
そして上手く行ったら素直に褒める
上手くいかなくても素直に受け入れて
検証→改善→成長へと繋げていく

気をつけることはあまり意識しすぎないこと

ちょっとした気持ちの置き方で出来る
場所も取らず、時間もお金もかからない
誰でもいつでもどこでも出来るエクササイズ

是非、実践してみてくださいね

さあ、あなたはどんな日曜日を過ごしますか?