ところであなたはプラス思考ですか？
どちらかといえばマイナス思考ですか？

多くの方はおそらくそれは
時と場合によるのかもしれません

状況によってプラス思考の時もあれば
マイナス思考になってしまうこともある

プラス思考の自分を作るときに
大事なことは、プラス思考をあまりに
意識しすぎないことなんです

例えば「今日からプラス思考でいくぞ！」
と考えて頑張って決意して意識しても
「ミスをしても気にしないぞ！」
「失敗しても気にしないぞ！」
と無理に考えてしまっていたら
実はその時点でそれはマイナス思考

そんな風になりそうな時は、もっと楽に
自分を受けいるマインドでいましょう

例えば、何か上手くいかなかったとしても
「ここでミスをする自分を発見した」
「成功しない方法を体験出来」と
ちょっと角度を変えて自分を見ましょう

ただここで気をつけることが二つあります
それは過度な楽観視と現実逃避です

プラス思考と過度な楽観視の違いとは
ミスは自分にとってプラスと考えたあとに
何をするかの違いなんです
ミスがプラスに変換するために大事なことは
そのあとの検証と改善があるから
自分のミスを受け入れた後は
検証→改善→成長、という過程がプラス思考

プラス思考は現実思考とも違います
「このミスは自分にとってプラス」
「自分が悪いのではないのだ」
というのが現実逃避の考え方です
ミスそのもの受け入れなければ
プラス思考に必要な検証改善に繋がりません

プラス思考の自分をつくるには
ありのままの自分を受け入れましょう
そして上手く行ったら素直に褒める
上手くいかなくても素直に受け入れて
検証→改善→成長へと繋げていく

気をつけることはあまり意識しすぎないこと

ちょっとした気持ちの置き方で出来る
場所も取らず、時間もお金もかからない
誰でもいつでもどこでも出来るエクササイズ

是非、実践してみてくださいね

さあ、あなたはどんな日曜日を過ごしますか？