あーっ、よ〜く寝たぁ!!

 

おはようございます
週の真ん中水曜日の朝です

昨日は朝一で資料づくりをしてから
急ぎ水戸へ向かい一日中研修に参加
最近研修といえばzoomばかりだったので
久しぶりのリアルな研修会の参加でしたが
正直言ってずっと缶詰めはかなりキツイ(笑)

キツイのは移動時間と拘束時間という
ダブルで時間を取られてしまうことが
一番キツイところかも知れません
それとこう言ってはなんですけど
登壇する研修の講師の講義の内容が??
全部で90分が3コマ、60分が2コマ
の時間割だったのだけど、内容が全部
テキストをほぼ棒読みしてるだけ

そりゃあさぁ
法定研修だからどんな内容でも
高い受講料払ってでも受けるよ
だけどさぁ、一応受講させる目的が
きちんとあるわけだからもっと講師の
スキルも上げようって意識ないかなぁ、、

まぁ、あんまりアレコレ言いたくないけど
実施する方はもうちょっと内容について
考えてもらった方がいいんじゃないだろうか、、

ボヤキはこれくらいにして(笑)

さて

まわりの人を見ていて自分にはないもの
ばかりが見えてきて羨ましく思ってしまう

仕事がうまく行っている
いつも人に囲まれて楽しそう
何があってもケロっとしている
どこか旅していて充実してる

悩みなんかないんだろうなぁ

身近にいて上手く行ってる人を見て
そんな風に思えて来て
しまうことってありませんか?

まあ
いつも前向きに動いてる
遊んだりサボったりせずに
頑張っている人をみて
自分には無理だと思えてしまう

自分は何か上手くいかない
なぜか自分はカラ回ししてる
いつも全て裏目に出てしまう

そんな風に思うこともあるかもしれません

もし、そんなスパイラルにあったら
是非実践してみて欲しいことがあります

無理やりでいいので
朝起きた時に思いっきりこう言うんです

「あーっ、よ〜く寝たぁ!!」

よく寝れてなくても
もやもやが解決してなくても
何も変わってなくても
それでも全然構いません

とにかく両手を挙げて
大袈裟なリアクションで
大きな声で言いましょう

「あーっ、よ〜く寝たぁ!!」

そうしたら
そのまま起きあがって
1日の始まりです

もしその日にあなたに何か
プラスの変化があれば
そのプラスが本当のあなた
昨日までのあなたは
今日のプラスのためにあった
ただの準備期間だったのです

もしその日にも
何の変化もなければ
また次の日もやりましょう

「あーっ、よ〜く寝たぁ!!」

経費もかかりません
時間もかかりません
手間もかかりません

まずは1日
そして3日
一週間、三週間

とにかく、ただ起きた時に

「あーっ、よ〜く寝たぁ!!」

大きな声で言うだけだから(笑)

自分はダメな人間だと思うことに
何の意味もありません
なぜなら人間はみんな同じだから

そんな中でも小さなことからの挑戦
小さな一歩を踏み出す

自分は弱い人間だけど、
弱いままでいるのか、
ちょっと頑張ってみるのかの違い

選ぶ権利は自分が持っている

もしも自分だけの
特別な前みきメソッドが
あるのであれば
その方法を続けてください

そんな方法はなくて
でもどうやって一歩踏み出すか?
その方法がわからない人は

「あーっ、よ〜く寝たぁ!!」

とにかくここから初めてみましょう

と時々折に触れて
自分自身に語りかけている私です(笑)

という訳で
今日も一日頑張っていきましょう!

「あーっ、よ〜く寝たぁ!!」へのコメント

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