おはようございます
７月も中盤戦の土曜日の朝です
昨日は早出で品川の東京入管へ
在留資格変更申請と在留カードの受領
そこから電車に乗り継ぎ都内某所にて
旧知の知人の方が頑張っている現場で
ちょっとだけでしたがお手伝い
大したこと出来ませんが来週も伺います
夕方になり事務所に戻り色々と作業
私は通常の移動はほとんど車ですが
都内の移動はほとんどが電車
新木場にある駐車場に車を置いて
電車で移動するのがほぼ定番になってます
電車に乗ると待ち時間や電車内では
スキマ時間が出来ますが
例えば５分間の時間が与えられたら
どんな風に使っていますか？
ただボーっとしている
スマホのゲームアプリをしている
youtubeの動画を見ている
そんな過ごし方をついしてしまいがち
実は自分の一日の行動を想い起こしてみると
急に５分間位のスキマ時間ができることって
案外とたくさんあるのに気がつきます
乗り物に乗っての移動中の時間の他にも
お店のレジ、銀行や役所などでの待ち時間
何かと何かの間のちょっとした合間の時間
たかが５分間、されど５分間
実はこの５分間の間でも案外と
できることはたくさんあったりします
読書
手帳の確認・スケジューリング
メールのチェックや返信
緊急ではない電話
ブログのネタを考える
新しいアイデアの考案
ストレッチ
資料の整理
などなど
スキマ時間の有効活用って
今ではいろんな人が言っていて
色んな所でいわれていますよね
ただ、必要だって分かっていても
案外と実践できてなかったりします
で、スキマ時間の有効活用が
今まで中々出来ていなかったとしても
ちょっとした意識の切り替えと
ちょっとした行動の工夫で
いくらでも実践できるようになるそうです
興味ある方は以下の作業をしてみましょう
まずはあなたの携帯電話のメモ帳に
スキマ時間の５分でできることを
かたっぱしに書き出してみてください
ポイントは深く考えないで書くこと
本当に５分でできるか？とか
本当に必要なことか？とか
そもそも実践出来る可能性はあるのか？とか
細かいことは考えないでただ書くことです
名言を探してみる
資料をみる
読書
アドレス帳の確認
なんでも構いません
あとはスキマ時間になったら
そのメモを見る
とにかくそのメモを見る
メモを見るだけでいいです
とにかくメモを見る習慣をつけること
そうここまで実践できれば一歩前進
スキマ時間にメモを見るということが
習慣化できれば自然と行動は
次の段階に進む可能性が高くなります
これが成長なんだとか
まずはメモを書きましょう
そしてメモを見る習慣をつけましょう
さあ、スキマ時間きちんと使えてますか？
という訳で
今日も一日頑張って行きましょう！
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