おはようございます
１月も最終日の日曜日の朝です
報道によれば政府は緊急事態宣言を
約１ヵ月程度延長するようです
まぁ状況を見る限り仕方ない判断
自粛引き籠り生活ももう少し
続けて行くしかありませんね
昨日は終日引き籠りで作業
午後からはzoomで色々な方々と
やりとりをさせて頂きましたが
私がホスト役となって
新しい機能に挑戦してみました
些細なことでも新しいことが
出来るようになるのは楽しいですね（笑）
さて昨日に続いて脳についての話題
ちょっと思い出してみましょう
私達はお食事をしながら
「いつ鬼滅の刃の映画を観ようかな？」
と思考を巡らせることができますが
「いつ鬼滅の刃の映画を観ようかな～」
と思考を巡らせながら、
今日の打合せの内容について同時に
考えることって出来ますか？
今私も挑戦してみましたが
どうしても今文章を書くことに思考が、（笑）
そう、実際には出来ません
ある瞬間に複数の内容のことを同時に
考えることができないという脳の働きを
焦点化の原則
というように言うんです
人は現実を理解するためには
視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚の
五感を使うといわれていますが多く場合は
そのなかでも特に、見る・聞く・感じるの
３つのうちどれか１つを無意識のうちに
優先的に使っているんだそうです
テレビに夢中になっているとき
話かけらても気がつかないことがあります
風呂で頭を洗っているときには足元には
意識は向いていないんじゃないでしょうか
本を読んでいるときには周りの会話が
気になると読書に集中出来なくなります
このように脳は焦点が当たっている
ものにしか働かないものなんです
この機能をきちんと理解をして
日常生活をちょっと工夫することで
この特質を日常に活かすことが出来る
この焦点化の原則を利用することで
手に入れたいものを常に意識していれば
手に入れたいものが跳び込んでくる
チャンスが向こうからやってくる
そんな日常を作れるんじゃないでしょうか
スマートフォンのトップ画面には
手に入れたいものの画像を貼り付ける
車の中の一番目につくところには
自分の成功をイメージ出来る写真や絵などを
貼っておくのものいいかもしれません
そうすることでいつも目指したい未来に向けた
具体的な思考を意識することができる
脳には常に目指したい未来を焦点化させる
いつもワクワクしながら夢に向かう
そんな自分でいられるはずです
脳の働きは偉大です
ちょっとした工夫で素敵な働きに
シフトすることが出来るんです
ちょっと工夫するだけで
簡単に実践が出来るはずです
あなたは何に焦点化させますか？
ということで
今日も一日頑張っていきましょう！
