おはようございます
今日は火曜日ですが祝日、春分の日の朝です
だいたい世間はお休みなんでしょうか？
昨日は朝一からまた定番の東京品川へ
最近は徐々にオンライン申請が増えてますが
まだ一部対象になってないケースもあり
仕方なく毎回品川まで遠征が続いてます
午後には事務所に戻り所用をこなしてから
会議に参加してから夕方になり事務所で作業
で、今日は春分の日ということで
お昼の時間と夜の時間が同じ
実はこの春分の日は年によって違う日程
これは移動祝日と呼ばれているようで
今年と去年は３月２１日が春分の日でしたが
一昨年は３月２０日が春分の日でした
とかく季節の変わり目は気候の変化もあり
とかく体調を崩しやすいものです
そんなこともあってか健康に関する
格言も実は色々とあるんですよね
ということでその中からいくつかをご紹介
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早寝早起き病知らず
早寝早起きの習慣がある人はとても健康で
病気にもなりにくいという教え
生活のリズムを崩さないような
毎日を過ごすことって
実は結構難しいものかもしれませんが
規則正しい毎日はとても
効果があると言われています
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腹八分目に医者いらず
食事に関してはあとちょっとくらい
お腹いっぱいにご飯を食べると
実はかなりしんどいし苦しいもの
暴飲暴食は健康には非常に悪いことは
科学的にも実証されています
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病は気から
気持ちが落ち込んでいたり
心配で不安になったりすることが
実は病気の大きな原因だったりします
健康的な毎日を送るためには
やはり気持ちを明るく
無駄な心配などしないことかも
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気軽ければ病軽し
気を楽にもてば
病気の回復も早くなるというたとえ
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貧乏は達者の基
貧乏な生活をしていると
いきおい身体を酷使してでも働かねばならず
飲食も節制するから健康そのものになるというたとえ
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夢は五臓の疲れ
夢を見るのは
五臓の疲れが原因であることにたとえる
因みに五臓というのは
肝臓・心臓・脾臓・肺臓・腎臓の五つ
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ということで全て気持ち・考え方を
プラス思考でしっかりと体調管理をして
新しい季節の始まりに向けて行きたいですね
という訳で
今日も一日頑張っていきましょう！
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