視力低下とブルーベリー

最近特に顕著なのが視力の低下
小さい字が全然見えない
若い頃よく年配の方が
字を見るのに目を近づけて
みている姿を見ながら
何やってんだ?と思ってましたが
今では自分がそれを実践してます

急な視力の低下の原因は
間違いなくPCや液晶画面の見過ぎ
これがドライアイや疲れ目
そして視力低下の原因だとおもいます

そこでネット情報からの知識ですが
ブルーベリーを摂るのがおすすめらしい
ブルーベリーに含まれるアントシアニンには、
網膜のロドプシンの再合成を
活性化する働きがあってそれが
疲れた目やかすみ目などを回復
軽減する働きがあるそうです

ただ難点として即効性はあるものの
持続性がないので毎日毎日ずっと
飲み続けなければならないらしい

まだちょっと見ただけの知識なので
実践するかどうかまでは分かりませんが
情報としては面白そうですね

あなたと共にポジテイブチェンジ‼

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