なんとなくやる気が出ないときの対処法の続き

おはようございます
早くも今週後半の木曜日の朝です

昨日はわりかし早目の出社
午前中は銀行やら郵便局やら
役所やらと5ヶ所程ハシゴして
その間にクライアント先1件訪問
入札参加申請祭りが本格化の季節

さて何となくモチベーション
下がってしまった場合について

前回のつづきから

なんとなく特別な事情があった訳でもなく
いつのまにかやる気が無くなった

前回はそもそもモチベーション自体が
ホントだったのかの再確認のための
ワークについてご紹介しました

モチベーション自体がホントでないなら
目標は考え直しましょうということ

それとは逆にモチベーション自体は
ホントであった場合での3つの
モチベーションを上げるためのワーク
をご紹介させていただきます

〜〜〜〜〜〜

同僚や同業種の知り合いと意見交換をする

モチベーションが下がって
辛いのは自分だけでは無い
まわりも頑張っているから
自分も頑張ろう!といった
気分を変えるきっかけづくり
一緒に頑張ろう!といわれると、
嬉しいし、張りが出て来るかも

〜〜〜〜〜〜

自分の成功のイメージする」

以前に別で出した例ですが
自分が成功したらこうなりたい!
や、自分はこんな風に成功するんだ!
などの成功体験のイメージトレーニング
気分も上向いて来るはずです

〜〜〜〜〜〜

マンネリ化を防ぐ工夫をする

この手のモチベーション低下は結局は
「慣れ」や「マンネリ化」
からの緊張感がなくなることが原因
とすれば緊張感を保ち続けられる
マンネリ化を防ぐ工夫を
しなければいけません
自分自身に対して人参をぶら下げるか
または、ペナルティーを課すなど

〜〜〜〜〜〜

これらはあくまで一般的な例示
自分だけのマニアックな方法があれば
その方法を追求していきましょう

ひとりでも多くの人に
モチベーションを上げて
ワクワクの毎日を
過ごして頂ければうれしいです

という訳で
今日も一日頑張っていきましょう!

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