PCやスマホの画面をずっと見ていると老け顔になる?

おはようございます
3連休の真ん中の日曜日の朝です

昨日はずっと事務所でPCで作業
途中午前中に来客1件対応

一日中ずっとPC画面を見ていて
何となく以前の投稿記事を思い出した

以下再掲

PCやスマホの画面をずっと見ていると老け顔になる?
意外な原因と対策方法⇒https://yogajournal.jp/7175

普段、30代のスタッフと
一緒に事務所にいるからなのか
あんまり自分の年齢を意識していないのですが
実は客観的に自分を見て時々愕然とします(笑)

とくに目元のたるみや球磨のせいか
「え、まじ?これって自分?」
って思うくらい表情が老化している

記事にあるように本当に目元は重要

今までのウォーキング≒散歩から
今年に入って意識して食事制限より
運動をメインにするように
転換をしてきたんですが
やはり目元のケアは出来ていない

記事はヨガのサイトのようですが
ヨガの効用は色々な所で言われていて
早速記事を試してみましたが
何となくすっきりとしました

ちょっと疲れ気味の方の
参考になれば幸いです

ということで
今日も一日頑張っていきましょう!

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