おはようございます
今年最初の週の真ん中水曜日の朝です
昨日は午前中は準備作業ののちに
クライアント先にて打合せ
午後からは事務所にて資料作成など
夕方からは市内にて集まりに参加
さて、今日1月7日は春の七草の日
人日の節句の朝に七草粥を食べると
邪気を払い万病を除くという
言い伝えから生まれた風習ですが
この粥に用いる七種の野菜が「春の七草」
芹（せり）
薺（なずな）
御形（ごぎょう）
繁縷（はこべら）
仏の座（ほとけのざ）
菘（すずな）= かぶ
蘿蔔（すずしろ）= 大根
がその顔ぶれで子どもの頃に
名前だけは覚えたという方も
多いのではないでしょうか
本来は旧暦の節句に行われていた
行事のため現在の新暦では
2月頃にあたる古代中国の習慣が
日本に伝わり平安時代から
宮中で始められ江戸時代になると
庶民の間にも広がって一般に定着した
といわれているそうです
春の若草を刻んで入れた粥を
おまじないのようにしていただくのが
昔ながらの作法だったそうです
この風習には迷信や呪術的な
意味合いだけでなく
実生活に根ざした知恵もあります
おせちや正月料理で食べ疲れた胃腸を休め
野菜が不足しがちな冬場に栄養素を補う
という効能があるということですが
七草に含まれるビタミンや食物繊維は
体を整える働きがあり科学的にも
理にかなった食文化だと見直されています
とはいえ私は
実は“きちんとした七草粥”を
あまり食べたことがありません
スーパーの七草セットを眺めて
季節を感じる程度で
毎年「今年こそは」と思いながら
過ぎてしまうのが正直なところです
それでも、こうした行事を知るだけでも
慌ただしい年始にひと呼吸おく
きっかけになります（笑）
寒い朝が続き体調を崩しやすい時期
温かな粥で体をいたわる古人の心を
思い出しながら日々の健康管理には
気をつけてお過ごしください
新しい一年
穏やかに元気で歩んでいきましょう
という訳で
今日も一日頑張っていきましょう！
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