おはようございます
３連休の真ん中の日曜日の朝です
昨日はずっと事務所でPCで作業
途中午前中に来客１件対応
一日中ずっとPC画面を見ていて
何となく以前の投稿記事を思い出した
以下再掲
PCやスマホの画面をずっと見ていると老け顔になる？
意外な原因と対策方法⇒https://yogajournal.jp/7175
普段、３０代のスタッフと
一緒に事務所にいるからなのか
あんまり自分の年齢を意識していないのですが
実は客観的に自分を見て時々愕然とします(笑)
とくに目元のたるみや球磨のせいか
「え、まじ？これって自分？」
って思うくらい表情が老化している
記事にあるように本当に目元は重要
今までのウォーキング≒散歩から
今年に入って意識して食事制限より
運動をメインにするように
転換をしてきたんですが
やはり目元のケアは出来ていない
記事はヨガのサイトのようですが
ヨガの効用は色々な所で言われていて
早速記事を試してみましたが
何となくすっきりとしました
ちょっと疲れ気味の方の
参考になれば幸いです
ということで
今日も一日頑張っていきましょう！
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