おはようございます
今日から10月が始まります
最初の火曜日の朝です
昨日は午前中はずっと事務所で作業
お昼前に事務所を出発して水戸へ
某官公庁にて証明書類の取得してから
水戸市内某所にて研修会に参加
夜になり事務所に戻り申請書類作成など
さて今日は私が毎日欠かさないコーヒーの話題
10月1日は国際コーヒーの日なんだそうです
飲み物としてコーヒーの普及を促進し
祝典を行う記念日ということで
世界中でイベントが行われているんだとか
ところで私は朝のコーヒーを始めて
もう９年以上になりますが（笑）
ほとんど毎日毎朝5時に起床して
ホットコーヒーを一杯を身体に注入
一日にコンビニのコーヒーは何杯かは
身体に補充をする生活をしています（笑）
もはや私の生活には欠かせない存在である
コーヒー何ですけども人間の身体にも
色々とその効能は言われています
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がん予防効果
クロロゲン酸の抗酸化作用により
がん細胞の増殖を抑制する働きを
してくれるというところから
コーヒーを飲む人は、飲まない人より
肝臓がんになるリスクが低いと
東北大学から発表されています
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動脈硬化防止効果
ニコチン酸が、脂質・糖質・タンパク質などを
エネルギーに変換してコレステロール値を
下げることから動脈硬化防止に役立ち
また善玉コレステロールを増加させる
効果があるとも言われています
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ダイエット効果
カフェインが脂肪を燃焼させる
リパーゼを活性化して脂肪燃焼の働きを
促進してくれると言われています
またクロロゲン酸は酵素の働きを活性化して
脂肪の分解燃焼に役立つ働きをしてくれます
この相乗効果によりダイエットに
効果的と言われているそうです
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その他にも
美容や健康に色々な効能が言われている
コーヒーなんですけれどもただ
飲み過ぎるとカフェイン中毒などの
副作用もあるので飲み過ぎには注意しましょう
さて、今年もあと３ヵ月です
しかしまだまだ何が起こるのかわからない
残り3ヶ月ですけれども
解散総選挙は今月にもあるようです
まだまだいろんなことがありそうな2024
毎日をコーヒーを飲んで切り抜けましょう！
という訳で
今日も一日頑張っていきましょう！
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